Be Better Blog

Definitivamente el 2020 quedará marcado como uno de los de los años más extraños de nuestras vidas, caracterizado por varios eventos a nivel nacional e internacional: COVID-19, la inseguridad y...

Es importante que al pensar en hábitos entendamos que para cambiarlos primero tenemos que conocerlos, a esto le llamo: mentalidad de detective🕵🏻‍♀️. Como investigador, hay que ser muy observador y estar...

Cuando se habla de mejorar el estilo de vida es común adoptar la regla de “acelerar de 0 a 100”. ¿A qué me refiero con esto?, a pasar de ser...

La forma de vida de hoy nos ha limitado mucho el movimiento. Estamos sentados muchas horas en el trabajo, pasamos tiempo en el auto y llegamos a casa para a...