Creatina monohidratada
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$ 479.00 - Precio regular
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$ 479.00
La creatina es uno de los suplementos más investigados y de la cual se han descubierto muchísimos beneficios:
• Aumenta la energía disponible en los músculos.
• Aumenta la masa muscular y la fuerza.
• Contrarresta la pérdida de masa muscular, masa ósea y fuerza.
• Reduce la fatiga mental, mejora la memoria, la inteligencia y el razonamiento
• Beneficia la función cardíaca.
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Preguntas y respuestas
¿Por qué debo tomar creatina?
Los beneficios más conocidos de la creatina son la mejora en el rendimiento atlético y sus efectos positivos en mantener el tejido muscular. Pero también ayuda a mantener un cerebro saludable.
¿La creatina es únicamente para las personas que hacen ejercicio?
No, la creatina no es únicamente para personas que realizan ejercicio. Puedes gozar de sus beneficios neurológicos, cardiovasculares y metabólicos aunque no seas un atleta.
¿Qué beneficios tiene la CREATINA?
- Mejora el rendimiento atlético ya que aumenta la energía disponible en los músculos.
- Reduce los tiempos de recuperación entre sesiones de ejercicio o incluso post cirugías.
- Favorece el aumento de fuerza y masa muscular.
- Ayuda a combatir la sarcopenia.
- Puede mejorar los síntomas de la perimenopausia y menopausia.
- Mantiene saludable nuestro cerebro.
- Mejora la función de nuestro corazón.
¿Cómo está asociada la creatina con el rendimiento deportivo?
La creatina facilita el reciclaje de energía a nivel celular (ATP), lo que resulta en una mejor capacidad para realizar un entrenamiento de fuerza o intensidad, esto a su vez, va a permitir que mantengamos o desarrollemos nuestro tejido muscular.
¿Cómo puedo tomar la creatina?
La dosis recomendada es de 3 a 5 gr de creatina diariamente.
Puedes tomarla en agua, algún jugo o junto con tu licuado de proteína. La creatina no tiene sabor.
La hora del día en la que decidas consumirla es un tanto irrelevante. Lo que importa es que la consumas consistentemente para mantener saturadas las reservas a nivel muscular.
